Equilibrio físico

10,00

Descripción

¡Bienvenidos!
Comprando este paquete tendrás acceso a 1 sesión de yoga de 75 minutos, grabada desde Lanzarote.
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Acquiring this package you will have access to 1 yoga session.

Good practice!

Contenido de la sesión:

Hoy el enfoque, está en el equilibrio, el equilibrio físico desarrolla un buen equilibrio mental.

Metodología: trabajamos con la postura del árbol (“Vrikshasana”) y sus variantes, para fortalecer las piernas, sus articulaciones y la columna. La correcta ejecución de estas asanas ayuda a liberarnos de problemas relacionados con la mala postura. Aprenderemos a entrar en “Uktakasana” fortaleciendo el abdomen, hombros y pecho. Por último, terminamos estirando las piernas y con nuestras torsiones, que nunca faltan.

 

 

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