Descripción
¡Bienvenidos!
Comprando este paquete tendrás acceso a 1 sesión de yoga de 75 minutos, grabada desde Lanzarote.
Welcome!
Acquiring this package you will have access to 1 yoga session.
Good practice!
Contenido de la sesión:
Hoy el enfoque, está en el equilibrio, el equilibrio físico desarrolla un buen equilibrio mental.
Metodología: trabajamos con la postura del árbol («Vrikshasana») y sus variantes, para fortalecer las piernas, sus articulaciones y la columna. La correcta ejecución de estas asanas ayuda a liberarnos de problemas relacionados con la mala postura. Aprenderemos a entrar en «Uktakasana» fortaleciendo el abdomen, hombros y pecho. Por último, terminamos estirando las piernas y con nuestras torsiones, que nunca faltan.
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