Saludo al Sol

10,00

Descripción

¡Bienvenidos!
Comprando este paquete tendrás acceso a 1 sesión de yoga de 75 minutos, grabada desde Lanzarote.
Welcome!
Acquiring this package you will have access to 1 yoga session.

Good practice!

Contenido de la sesión:

El enfoque de la sesión de hoy es en la postura “saludo al sol”, con variantes en cada serie. Este trabajo mantiene fuerte y flexible la columna vertebral y aumenta la coordinación en los movimientos y el equilibrio.

Luego pasamos a practicar equilibrio con el guerrero 3 (Virabhadrasana III) y terminamos con posturas al suelo, para descargar tensiones en la espalda y estimular de manera pasiva el abdomen.

Beneficios: Fortalece la espalda, el cuello, el sistema inmunológico, revitaliza todos los músculos del cuerpo y da flexibilidad a las articulaciones. Mejora la concentración, calma la mente, disminuye el estrés, equilibra la energía del cuerpo.

 

 

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