Mejora de la postura corporal

10,00

Descripción

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Comprando este paquete tendrás acceso a 1 sesión de yoga de 75 minutos, grabada desde Lanzarote.
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Good practice!

Contenido de la sesión:

Hoy nos enfocamos en las posturas de rodillas. “Vajrasana” a través de la presión que ejercemos en las piernas se disminuye la circulación sanguínea para concentrarse en la zona estomacal y pélvica por esto se dice que es buena para favorecer la digestión. Alivia dolores en el ciático (beneficios).

Metodología: Seguimos trabajando con extensiones hacia atrás que abren el pecho flexibilizando la columna. La musculatura de la espalda y del abdomen son estimuladas con estiramientos de pecho, músculos abdominales, psoas, caderas y muslos y los órganos internos.

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