Descripción
¡Bienvenidos!
Comprando este paquete tendrás acceso a 1 sesión de yoga de 75 minutos, grabada desde Lanzarote.
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Acquiring this package you will have access to 1 yoga session.
Good practice!
Contenido de la sesión:
El enfoque de la sesión de hoy es la descarga muscular, concretamente en los músculos de la espalda.
Metodología: Calentamiento general, posteriormente, descarga de la espalda apoyándonos de la ayuda de una pared, también se trabaja la distensión de la musculatura alrededor del nervio ciático.
Beneficios: Alivio del dolor de espalda, aumento de la flexibilidad de las caderas y de las piernas.
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